毎日こつこつバストアップやっています

やっぱり憧れちゃいます

 

バストが大きい女性には、女性ですが憧れます。
肩が凝るという程までとはいかずとも、
服を着て貧相に見えない程には欲しいものなのです。

 

バストアップをしたいと思っている私は、
最近大豆製品を食べることに凝っています。
食卓には大豆製品が毎日並ぶようになっています。
元々味噌汁に豆腐を入れていただくほどに、
大豆製品は身近な存在なので、気軽に摂りやすいのです。

 

筋トレも今までろくにしたことがなかったのですが、
大胸筋を鍛えると大きく見せる効果があるとともに、
垂れずハリのあるバスト作りに繋がるということで、
腕立て伏せをはじめてみました。
最初は3回で挫折していましたが、7回まで出来るようになりました。

 

有名な合掌のポーズも気がつけば行うようにしています。
体に程よく筋肉をつけるのは、バストアップだけでなくとも大切なことなので、
筋トレをはじめるいいきっかけになってよかったと思います。

 

当たり前のことなのかもしれませんが、姿勢も気をつけるようになりました。
血流をよくするのもいい効果になるそうです。
しかしパソコンを触ることが多い日々なので、結構大変です。
無意識の内に前のめりになっていることが多いんですよ。
癖を治すというのは難しいものですね。

 

胸を大きくする方法